Farväl till en vän – Om sorgen efter en hund
Det är aldrig lätt att säga farväl till en vän, speciellt när den vännen har fyra ben, en svans och en omåttlig kärlek till dig. Din hund är mer än bara ett husdjur; den är en del av familjen och dess förlust är lika svår att bära som att förlora vilken familjemedlem som helst.
| Genomsnittlig livslängd för hundar | När börjar sorgprocessen? | Tips för att hantera sorgen |
|---|---|---|
| 10-13 år | Direkt efter förlusten | Sök professionell hjälp |
| Änglas av återanvända objekt | Minns de goda tiderna | |
| Är intensiv de första några månaderna | Skapa ett minnesmärke | |
| Ge dig själv tid att sörja |
Hur hanterar man sorgen?
Det finns olika sätt att hantera förlusten av en hund. En del människor finner tröst i att rita eller skriva om sin hund. Andra kanske vill ha ett minnesmärke, något konkret att hålla i handen eller titta på som påminner dem om hundens liv och kärlek.
Är det normalt att sörja en husdjur?
Ja, det är det verkligen. Att förlora en hund kan känna sig precis som att förlora en närstående. Det är normalt och naturligt att sörja och det är viktigt att tillåta dig själv att känna den sorgen.
Finns det några tips för att hantera sorgen?
- Sök professionell hjälp om du behöver det
- Ta hand om dig själv – ät hälsosamt, få tillräckligt med sömn och motion
- Ge dig själv tid – det finns ingen tidsfrist för sorg
Sorgen efter en hund kan vara överväldigande, men det är viktigt att komma ihåg att du inte är ensam. Det är OK att sör